篮球一步过人技巧[+]篮球一步过人技巧视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球一步过人技巧的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球一步过人技巧的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎么过人？

在篮球中，基本的过人动作就是变向突破，其技巧是：

1、前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。

2、变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

3、胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反

4、变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机；一定要快，不能给对方反应的时间。

篮球过人技巧图解？

1、试探步。接到球之后站定，双手持球。技巧，迈出右脚的时候不要迈太大，可以迈小一点，这样效果更好。要点，保护好球，把球放在敌方球员无法碰触到的敌方，并用手紧紧握住。

2、试探步实战使用。如果右脚迈出的这一步让防守队员往后撤了，可以直接选择投篮。如果防守球员并没有做出应对，可以立马低运球过人上篮，急停跳投。

3、急停跳投。指的是在快速运球后，立马持球停住，并且做出假投的动作，诱惑防守球员，在防守球员起跳盖帽是，再跳起来投篮。

4、艾佛森crossover。技巧，向左右做一个刺探步。要点1，刺探步做完后要保证球在手，球落地脚也落地。技巧，刺探步做完后，晃肩，做假动作，然后做一个钟摆运球，让右手持球，变成左手持球。要点2，钟摆运球时一定要让球的高度低于膝盖，以免防守球员抢断。

5、胯下过人。就是做一个胯下，然后右手持球，换成左手持球，向左边突破。要点，胯下运球要扎实，突破速度快，以快取胜。如果能力允许可以做个拜佛后撤。

有什么个人实用的简单篮球过人技巧？

防守球员贴身时：你可以选择中轴脚不动，转身180度，用背靠住防守球员，靠开一点距离，迅速转身利用脚步速度从他的左侧或者右侧突破进去，需要时也可以先转身再做个投篮假动作把防守人骗起之后再突破进去。

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防守球员放你一步：这时你可以选择变向，晃开防守人然后突破或者跳投；也可以靠过去背身单打，利用身体，然后转身跳投或者转身突破；当然如果你对自己的投篮够自信也可以直接干拔跳投。

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快攻时，当前方有防守球员，可以尝试用欧洲步迷惑他，然后轻松上篮

篮球过人原理？

相信打篮球的朋友们一定都非常羡慕那些能灵活运用各种过人招式的人，但其实篮球中的过人招式就那么几个，无非是试探步加胯下回拉衔接后撤步跳投或者是一次运球跳投，又或者是后撤步跳投出手，不然就是背身试探步加一步过人跳投出手。

其中试探步加后撤步跳投出手，需要大家在拿到球但对面有人防守时，灵活运用试探步，使对面的防守人完全失去重心，此时再抓住机会，运球然后从防守人身边过，紧接着再迅速向前突破，最后后撤一步跳投出手就可以用了。

一步过人的文案？

一步过人，不仅是一种技能，更是一种精神。它代表着敢于挑战、勇于超越自我的决心和信念。每当我们面对困难和阻碍时，只要我们勇敢地迈出那一步，就能跨越障碍，迎接更大的挑战。一步过人，让我们在生活中不断突破自我，创造更加美好的未来。

麦迪是如何完成一步过人的？

所有打球的朋友都知道，过人第一步很重要。如果第一步突破了对方的防守，那么接下来就是进攻人的节奏带动防守人的节奏。

nba历史及现今，有几个球员的第一步突破很有特点。比如艾弗森，第一步的突破完全靠速度和突然性，以艾弗森的启动速度，很少有防守球员能跟上，那么接下来艾弗森就可以随心所欲了，变向，急停等等，防守人往往会在艾弗森节奏的带动下被晃得东倒西歪。林书豪的第一步突破也很有特点，他主要运用的技术动作是顺步突破，作为黄种人，林书豪的顺步速度是相当快的，非常了不起。当然，也有像詹姆斯这种依靠强壮身体霸王硬上弓的，像推土机一样将防守人推开。而像乔丹，科比，更多依靠假动作和节奏变化为自己的第一步突破寻找空间，相对来说看起来更赏心悦目。

相对来说，麦迪并没有绝对的速度，也没有强悍的身体，他的突破更多靠的是扎实的技术功底。比如交叉步的突破以及顺步的突破，麦迪运用起来都相当流畅。再加上他的大长腿，因此第一步的幅度非常大。麦迪有身高，有出色的中远投能力，因此防守他的人不敢给他太大的空间让他有中远投的机会，这样的贴身防守，更加容易让麦迪一步过人。

我们大多数业余打球的球迷，一般也不拥有出众的速度和身体，更应该从麦迪的第一步突破中吸取营养，那就是:学好扎实的基本功，比如顺步和交叉步突破，都是非常基本的技术;比如练就一手精准的中远投，这样的话防守人就会离你越近，那么第一步突破起来也就越容易。当然，如果你有麦迪的身高的话，那你在野球场就无敌了！

不得不说，NBA中突破过人的高手实在是太多了，数不胜数。以过人远近闻名的“答案”艾弗森，突破速度犹如闪电的“闪电侠”韦德，像推土机一样上篮的“小皇帝”詹姆斯。可以说每个球星在突破这方面都有自己的风格。麦迪作为拿过俩个得分王的男人，在这方面当然也不遑多让。
众所周知，皮尔斯和安东尼被称为进攻万花筒。因为他们俩的进攻手段多样，场上进攻没有死角，令对手难以防守。个人认为，巅峰期的麦迪也应该在此行列之中，并且有过之而无不及（只不过当初还没有这个说法）。很多人说麦迪的天赋高，究竟高在什么地方呢？麦迪的天赋在于，有着2.03米的身高却有着联盟最快第一步，超强的弹跳，柔滑如丝般的运球以及柔和的手感。这也是巅峰麦迪无法防守的原因。巅峰麦迪到底有多强呢？科比在吉米访谈曾经说过：普通的对手有很多，詹姆斯 杜兰特 艾弗森。真正一生的对手就是那个男人，特雷西麦格雷迪，他真的很难防，有超强的运动能力和天赋。
说到麦迪的突破，也是对手很难防守的。在比赛中，经常看到麦迪使用的主要以下三种方式。 1.面对防守直接一步过。 巅峰麦迪的最快第一步可不是浪得虚名，由于其2.03米的身高以及第一步的启动速度使得麦迪的突破第一步幅度非常大，经常看到麦迪一个箭步防守者已经被甩在身后了。 2.交叉步虚晃过人。麦迪身高臂长而且左右手运球能力几乎无差别，他在左右手运球的时候幅度也是非常大，令对手难以判断突破方向，稍微迟疑，麦迪就会抓住机会，完成过人。 3.试探步过人。 因为麦迪进攻方面的全面性，麦迪拿球的时候对手不敢放麦迪太远，这个时候麦迪试探步这项技术就到了展现的时刻了。后期由于伤病影响，运动能力退化经常使用这一技术。
总的来说，麦迪巅峰时期的突破过人是很难防守的，并且由于其出色的身体天赋另他的突破观赏性十足，飘逸灵动，静若处子动若脱兔，这也是麦迪为什么会有那么多人喜欢的主要原因。

到此，以上就是小编对于篮球一步过人技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球一步过人技巧的6点解答对大家有用。